Offene Kurse

Was ist ein Selbstbehauptungskurs / Resilienztraining?

Unter dem Motto SUPERSTAR[K] im Leben habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Kinder und Jugendliche dabei zu begleiten, der Superstar ihres eigenen Lebens zu werden: mental stark, selbstbewusst und selbstbestimmt. 

 

Ich bin überzeugt davon, dass wir – ausgestattet mit den richtigen Werkzeugen – ganz viel Einfluss auf unser Leben haben und es somit eigenverantwortlich gestalten können. Die Bausteine „Innere Stärke & Gelassenheit“, „klare Kommunikation“ und „Selbstliebe & Selbstvertrauen“ bilden dabei die Basis und auch das größte Potential für das persönliche Wachstum der Kinder und Jugendlichen.

 

Zielführende Strategien und Techniken im Umgang mit psychischen Belastungen sorgen dafür, dass Kinder Herausforderungen jeglicher Art mit mehr Selbstsicherheit und Vertrauen in die eigenen Stärken begegnen. Sie bieten somit weniger Angriffsfläche für Mobbing und Gewalt.  

Das Programm

 

Langweilige Kinderkurse mit Frontalunterricht? Nicht mit mir! Dein Kind kommt ab der ersten Übung selbst ins Handeln. Inhalte werden sofort praktisch umgesetzt, sodass jeder selbst erleben, lernen und übern darf. Dein Kind erwartet eine altersgerechte Methodik mit erlebnis- und theaterpädagogischen Elementen. Aktive Bewegungsphasen, Gruppen und Einzelaufgaben, sowie Entspannungstechniken und meditative Elemente ergeben eine lustige und spannende Mischung, die ein eher schweres Thema zu einem einzigartigen Lernerlebnis machen. 

 

 Die Inhalte:

  • Körperhaltung & Wirkung auf andere
  • Die Wirkung der Gedanken & Mindsetarbeit
  • Klare Kommunikation
  • Eigene Gefühle bewusst wahrnehmen
  • Grenzen souverän setzen und respektieren
  • Die Perspektive wechseln und Empathie aufbauen
  • Konflikte gewaltfrei und selbstsicher lösen

 

„Es ist leichter Kinder zu stärken als Erwachsene zu heilen.“

 

Melde dein Kind jetzt zum nächsten Kurs an oder lasse dich auf die Warteliste setzen.

So bietest du deinem Kind die Möglichkeit wertvolle Erfahrungen zu machen, um allen Herausforderungen des Lebens superstark zu begegnen. 

Davon profitiert dein Kind ein Leben lang:

  • Ein starkes Selbstvertrauen
  • Mehr Wertschätzung der eigenen Stärken und ein positiveres Selbstbild
  • Mehr Bewusstsein über die eigenen Gedanken und Gefühle
  • Mehr Widerstandsfähigkeit gegenüber negativen Einflüssen
  • Mehr Klarheit, um gute und gesunde Entscheidungen zu treffen
  • Weniger Streit / Diskussionen und mehr gute Laune 
  • Klare Kommunikation und somit mehr Sicherheit
  • Mehr Eigenverantwortung und Zufriedenheit im Leben
  • Eine positive innere Einstellung, die in schwierigen Zeiten überlebensnotwendig ist

Kursarten im Überblick

Beschreibung und Ablauf

👉 Die Kursinhalte richten sich an Kinder von 5 bis 10 Jahren.

👉 Du kannst dein Kind über das Anmeldeformular oder telefonisch anmelden.

👉 Alle weiteren Details bekommst du dann von mir per Mail geschickt.

👉 Alle Selbstbehauptungskurse finden ab vier angemeldeten Kindern statt.


Online Kurs

4 x 60 Minuten

Je nach Angebot Inhalte aus dem Basis oder Aufbaukurs

69,00 €


Basiskurs

3 x 2,5 Stunden (inkl. Pause)

99,00 €


Intensivkurs

4 x 2,5 Stunden (inkl. Pause)

135,00 €


Wochenendkurs

2 x 2,5 Stunden (inkl. Pause)

Je nach Angebot Inhalte aus dem Basis oder Aufbaukurs

69,00 €


Aufbaukurs

3 x 2,5 Stunden (inkl. Pause)

99,00 €


Nachhaltigkeits-Tag

1 x 2,5 Stunden (inkl. Pause)

20,00 €